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【祝 THE GYMオープン１周年】
トレーナーブログ
こんにちは！THE GYM代表トレーナーの菊池です！本日8/1でオープンから1年が経ちました！この期間の間にお越しくださったお客様そして現在も継続してトレーニングされている会員様いつもご利用いただき誠にありがとうございます。ジムのモットーで...
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【知らないと損する】１日に消費できる限界のカロリー
トレーナーブログ
こんにちは！トレーナーの菊池です！本日はダイエットをしている方に向けた記事です！体重が落ちる→体脂肪が落ちていると感じやすいですが、実はその考えは危険なこともあります…！無理な食事制限や過度な運動により、筋肉量が減少してしまうことも。そこで...
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体組成計のInBodyについて
トレーナーブログ
筋肉量の増加トレーニングによって筋肉を効果的に刺激し、筋肉量を増やすことができます。InBodyは筋肉量を正確に測定するため、トレーニングの成果を確認することができます。脂肪量の減少トレーニングによって脂肪を燃焼させることができます。InB...
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